Ingresando prebióticos en tu menú períodico
Sostener una salud intestinal perfecta es fundamental para el confort general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado anímico y la inmunidad. Una dieta equilibrada, rica en ciertos alimentos y recetas, puede ser clave para favorecer un microbioma saludable. Entre estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucrut y el kim